Zadbaj o zdrowie swoich dziąseł
Nie tylko zdrowie zębów, ale także dobry stan dziąseł ma wpływ na atrakcyjny wygląd uśmiechu. Aby cieszyć się zdrowiem przez długie lata, należy dbać o jamę ustną kompleksowo. W tym celu warto wprowadzić do swojego trybu życia kilka prostych zasad. Dlatego przedstawiamy parę rad, które pomogą zachować doskonałą kondycję dziąseł.
Główny wróg dziąseł
Jedną z najczęściej występujących chorób jamy ustnej jest zapalenie przyzębia, zwane potocznie paradontozą. Jest to stan zapalny obejmujący tkanki otaczające ząb. Przyzębie odpowiada za utrzymanie zęba w odpowiedniej pozycji, dlatego nieleczona paradontoza może doprowadzić do osłabienia tych struktur i ostatecznie – utraty uzębienia. Aby zapobiec tak poważnym konsekwencjom, należy zdać sobie sprawę z tego, co stanowi przyczynę choroby. Za powstanie stanu zapalnego odpowiadają bakterie, które rozwijają się w kamieniu nazębnym. Jest to twarda, zmineralizowana płytka nazębna, powstająca z resztek jedzenia osadzających się na powierzchni zębów i przestrzeni międzyzębowych. Dlatego aby uchronić się przed chorobami dziąseł należy eliminować kamień nazębny i ograniczyć jego odkładanie się. Podpowiadamy, jak to robić.
Postaw na profilaktykę
Podstawowym elementem profilaktyki chorób przyzębia jest higienizacja zębów. Wystarczy raz na pół roku udać się na przyjemną, godzinną sesję w gabinecie dentystycznym, aby zachować odpowiednią kondycję dziąseł. Higienistka stomatologiczna wykona zestaw trzech zabiegów: skaling, piaskowanie i polerowanie, perfekcyjnie oczyszczając powierzchnię zębów. Należy pamiętać, że kamienia nazębnego nie można usunąć za pomocą szczoteczki do zębów i tylko profesjonalne zabiegi są w stanie go wyeliminować, dlatego są one absolutną koniecznością.
Bezwzględnie dbaj o higienę
Kamienia nie można usunąć szczotkowaniem zębów, można jednak dzięki regularnej, prawidłowej higienie jamy ustnej ograniczyć jego odkładanie się. Płytka nazębna, z której powstaje kamień, jest miękkim osadem, z którego można oczyścić zęby. Należy jednak pamiętać, że proces mineralizacji płytki, w efekcie którego zmienia się ona w kamień, zachodzi szybko (po ok. 2-3 dniach). Dlatego tak ważne jest, aby codziennie myć zęby, minimum 2 razy, a najlepiej po każdym posiłku. W ten sposób można zapobiec powstawaniu kamienia, chroniąc zęby i dziąsła przed groźnymi chorobami.
Zrezygnuj ze szkodliwych nałogów
Gromadzenie się kamienia może być spotęgowane przez niektóre czynniki zewnętrzne. Przede wszystkim należy do nich nieodpowiednia dieta: produkty bogate w cukier, a ubogie w minerały i witaminy, gazowane, kolorowe napoje, fast foody. Tego typu produkty zmieniają pH w ustach, obniżając ochronę jamy ustnej przed drobnoustrojami. Warto ograniczyć ich spożycie, jednocześnie wprowadzając do diety żywność bogatą w wapń oraz w witaminę A – odpowiadającą m.in. za prawidłową kondycję dziąseł. Źródłem tej witaminy jest głównie marchew.
Niezdrowe przekąski to nie jedyny szkodliwy nałóg, z którym warto zerwać dla zdrowia zębów i dziąseł. Najbardziej szkodliwy wpływ na ich stan ma palenie papierosów. Zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka jamy ustnej, ale także przyspiesza odkładanie się kamienia. Ponadto nikotyna wypłukuje witaminę C, której niedobór rozpulchnia dziąsła i podnosi ryzyko powstawania stanów zapalnych oraz krwawienia w jamie ustnej. Dlatego zrób przysługę swojemu organizmowi i porzuć palenie.
Co możesz teraz zrobić?
Wprowadzenie w życie kilku powyższych zasad znacznie przyczyni się do poprawy stanu Twoich zębów i dziąseł. Pamiętaj jednak, że jeżeli już obserwujesz u siebie objawy choroby przyzębia, musisz czym prędzej skontaktować się ze specjalistą. W przypadku rozwiniętej paradontozy działania profilaktyczne nie wystarczą. Aby uratować zęby, niezbędne mogą okazać się zabiegi periodontologiczne lub chirurgiczne w gabinecie stomatologicznym. Jeśli chcesz umówić się na wizytę, wystarczy, że wypełnisz formularz lub zadzwonisz pod numer +48 61 826 58 88
