5 faktów na temat uśmiechu
Uśmiech to uniwersalna oznaka radości i dobrego samopoczucia, rozumiana w każdej kulturze na świecie. To najbardziej naturalny sposób wyrażania pozytywnych emocji. Ma wielką wartość w budowaniu relacji międzyludzkich i utrzymywaniu dobrego nastroju. Ze względu na to, jak ważny jest w naszym codziennym życiu, warto dowiedzieć się o nim więcej. Przygotowaliśmy 5 ciekawostek na temat uśmiechu – mamy nadzieję, że będą stanowiły motywację do tego, by uśmiechać się jeszcze częściej!
1. Dorośli uśmiechają się 20 razy rzadziej niż dzieci
Pierwszy świadomy uśmiech, który jest wyrazem pozytywnego stanu emocjonalnego pojawia się u niemowląt ok.6-8 miesiąca życia. Od tej pory uśmiech bardzo często pojawia się na twarzy dziecka – jak pokazują badania, nawet do 400 razy dziennie! Niestety w pewnym momencie życia spontaniczne okazywanie emocji ulega radykalnemu ograniczeniu i ludzie dorośli uśmiechają się już tylko 20 razy dziennie.
2. Uśmiech dodaje atrakcyjności
Według badań American Academy of Cosmetic Dentistry 99,7% osób uważa, że uśmiech jest niezbędny podczas tworzenia relacji międzyludzkich, a 96% twierdzi, że uśmiech nadaje atrakcyjności. Statystyki dotyczące elementów, na które zwracamy uwagę u płci przeciwnej także jasno pokazują, że uśmiech jest bardzo ważnym elementem decydującym o tym, czy postrzegamy kogoś jako osobę atrakcyjną. 20% mężczyzn uznało, że w pierwszej kolejności ich uwagę przykuwa piękny uśmiech u kobiet. Podobnie i panie – aż 22% ankietowanych wybrało uśmiech jako główny atut męskiej urody.
3. Uśmiech przedłuża życie
Podobno minuta śmiechu przedłuża życie o 10 minut. Nie istnieją badania, które w pełni potwierdzają tę tezę, jednak statystyki pokazują, że osoby, które częściej się uśmiechają żyją średnio o 7 lat dłużej! Może wynikać to z faktu, że uśmiech bardzo pozytywnie oddziałuje na ludzki organizm. Nawet jeśli jest wymuszony, to sprawia, że w mózgu wydzielają się tzw. “hormony szczęścia”, czyli endorfiny, które działają uspokajająco, przeciwbólowo, a ponadto wspierają układ odpornościowy.
4. Śmiechoterapia
To, że śmiech i uśmiechanie się jest zdrowe nie wzbudza jakichkolwiek wątpliwości. Ich wpływem na zdrowie zajmuje się nauka zwana gelotologią. Biorąc pod uwagę ogrom pozytywnego oddziaływania śmiechu na ludzki organizm, stworzono śmiechoterapię. Są to sesje, których celem jest wzbudzenie uśmiech na twarzy Pacjentów. Dzięki temu minimalizuje się stres i uśmierza ból (endorfiny działają podobnie jak morfina). Także w Polsce prowadzone są tego typu zajęcia, przede wszystkim w szpitalach dziecięcych.
5. Uśmiech jest zaraźliwy
Za możliwość odczytywania i rozumienia emocji innych ludzi odpowiadają w naszym mózgu tzw. neurony lustrzane. Za ich sprawą rozpoznawany jest stan emocjonalny osób, na które patrzymy, a jednocześnie w naszym mózgu stymulowane są obszary, które regulują te same emocje, które obserwujemy. Widząc uśmiechniętą lub roześmianą osobę, automatycznie czujemy się lepiej i również mamy ochotę wyrazić swoją radość.
Uśmiechaj się częściej – masz do tego powody!
Uśmiechamy się, gdy dobrze się czujemy, ale działa to także w drugą stronę – gdy uśmiechamy się, nasze samopoczucie się poprawia. Dlatego dobrze jest brać przykład z małych dzieci i uśmiechać się jak najczęściej (nie tylko 20 razy w ciągu dnia!). Powodów do uśmiechu nie brakuje – trzeba tylko umieć je dostrzec. Aby móc spontanicznie i swobodnie wyrażać swoje pozytywne emocje warto również zadbać o piękny wygląd swoich zębów. Jeśli chcesz uczynić swój uśmiech jeszcze piękniejszym – umów się na wizytę z naszym specjalistą, który zaproponuje Ci najlepsze rozwiązania. Wystarczy, że zadzwonisz pod numer +48 61 826 58 88 lub wyślesz formularz.
